Grymt roligt…

… Träningspass idag på Hälsobruket idag!! Under 1,5 timmar körde Sanna en grym instruktör järnet! Började lugnt med bodybalance uppvärmning fortsatte med bodypumpinspererad styrka efter det mage/rygg/triceps på matta och med TRX , lite tesmövning på det och avslutade med spinning!! Japp vad annat kan man säga än att det var ett perfekt slut på … Läs mer →

Sista dagen…

… På 2012. Dags att sätta tänderna i den 😉 Om nån timme är det dags att bege sig mot Valdemarsvik för årets sista pass. 1,5 timmars varierad träning med avslutande mums! Sen blir det att städa av hemmet en sista gång detta året för att avnjuta en förhoppningsvis god middag… Sen kan risken vara … Läs mer →

Rejäl huvudvärk och lite feber…

…satte stopp för mina träningsplaner ikväll 😦 Har hunnit förbereda morgondagen, glasen framplockade och diskade, glitterspray och paljettkläder likaså, koreografin är satt så nu blir det vila inför årets sista träningspass som kommer bli såååååå kul och tufft!! Hinner du med ett sista pass detta år?

Ett dumt val…

…att börja dagen med en film kanske med tanke på alla måsten men det var det val jag gjorde! Bra film, iofs förutsägbar men vadå kan väl en film få vara ibland. Igår såg vi en svensk läsning film Maria Wern shit!! Skönt att dagens film var mer romantisk 😉 Nu i bilen på g … Läs mer →

Lite bilder

Lite bilder som symboliserar dessa två gångna dagar.. Den viktiga nyårsburken med löften från de senaste 6 åren.. Alla är inte uppfyllda.. Härlig styrketräning igår morse.. Mycket tankar kring det nya året..och en solskenspromenad Idag morgonspinning med härliga Annika, fina tomtebloss förgyllde, värmde salen.. Så kvällens planering av nyårspasset som kommer blir så coolt, grymt … Läs mer →

Försöker idag igen

Igår var inte min dag, inläggen jag gjorde publicerades inte utan raderades 😦 Hade gjort en summering av året som gått, berättade om en nyårsklubb som jag ingår i om hade sammanträde igår INNAN nyår kan man göra så, japp det gick 😉 2012 var mitt år jag kammade hem vinsten genom att ha förverkligat … Läs mer →

Test

Snart nytt…

Ja nu går vi mot slutet av detta år, har du summerat hur ditt år varit? Vad du gjort eller inte gjort, hur du mått, vad har varit bra och vad vill du göra annorlunda kanske bättre nästa år? Visst är det fantastiskt vi har all möjlighet att planera hur vi vill att 2013 ska … Läs mer →

Frusen..

ja min positiva inställning till denna dag fick sig en törn rätt fort och så kan det vara, vad gör man? Observerar Accepterar Släpper = OAS. Japp jag Observerade att jag helt plötsligt blev så trött, började frysa och huvudvärken blev värre. Jag Accepterade läget med febern Släpper jobbet då jag är sjuk…. Så nu … Läs mer →

Arbetsdags igen

Vaknade tidigt, sambon ska iväg tidigt och ja då vaknar jag med. Idag med sprängande huvudvärk.. Hör regnet droppa utanför och läser i tidningen att vi har kalla somrar framför oss. Vem slog något hårt i skallen på mig, hallå bort från den sköna vilan med soffhäng och myskläder!! Vardag igen! Men om nu vardagen … Läs mer →